Para a preparação e transporte de lancheiras é imprescindível seguir algumas recomendações:

 

• Lavar bem a fruta e, para facilitar o seu consumo, cortá-la em pequenos pedaços e colocá-la numa caixa de transporte;

• Embalar os alimentos separadamente;

• Colocar as bolachas numa pequena caixa para se manterem crocantes;

• Preferir lancheiras ou marmitas térmicas para que a temperatura dos alimentos refrigerados se mantenha por mais tempo, nomeadamente os iogurtes;

• Colocar junto com a merenda guardanapos, colher para o iogurte e o garfo para a fruta, quando aplicável;

• Juntar sempre à merenda da criança uma garrafa de água;

• Ter em atenção que as merendas das crianças fazem parte do plano diário de refeições, pelo que não basta que estas refeições sejam saudáveis, sendo que as restantes como o pequeno-almoço, almoço e jantar também devem ser.